Beste Periodenverfolgungs-Apps: So überwachen Sie Ihren Zyklus mit Ihrem Telefon

Perioden machen keinen Spaß, sind aber für viele von uns ein notwendiges Übel. Probleme liegen in der Tatsache, dass sie während Ihres gesamten Lebens unvorhersehbar sein können und verschiedene Symptome und hormonelle Veränderungen verursachen, die es wert sind, im Falle von unheimlicheren zugrunde liegenden Problemen im Auge zu behalten.

Hier kann eine Perioden-Tracker-App am nützlichsten sein, damit Sie Ihren Zyklus im Auge behalten und feststellen können, ob etwas nicht stimmt. Wenn Sie versuchen zu empfangen, ist es alternativ nützlich, genau zu lernen, wann Sie am fruchtbarsten sind.

Während Wearables wie Fitbits, Garmins und Apple Watches grundlegende Funktionen zur Zyklusverfolgung bieten, können Sie eine spezielle Periodenverfolgungs-App nicht übertreffen. Hier finden Sie eine Auswahl der besten, die es gibt.

Hinweis

Einfach, klar und genau beim Verfolgen

Gründe zu kaufen

+ Sehr einfach zu bedienen + Umfangreiche Optionen zur Symptomverfolgung

Gründe zu vermeiden

- Manchmal leicht fehlerhaft - Erkennt keine möglichen Erkrankungen

Clue ist mit Sicherheit die attraktivste App zur Zeiterfassung. Die Benutzeroberfläche ist unkompliziert. Tippen Sie einfach auf Heute Daten eingeben und Sie können ganz einfach eine Vielzahl verschiedener körperlicher Symptome und emotionaler Gefühle eingeben, die Sie möglicherweise an diesem Tag erlebt haben. Dazu gehören die Grundlagen wie Blutungen und Krämpfe, aber auch, wie Sie sich mental fühlen, ob Sie an diesem Tag Sex hatten und wie gesund sich Ihre Haut anfühlt.

Je öfter Sie es verwenden, desto intelligenter wird der Hinweis, wann Sie bestimmte häufige Symptome in Bezug auf Sie spüren sollten. Das Beste daran ist, dass alles an Clue sehr ansprechend gestaltet ist, sodass Sie nicht jeden Tag zu lange damit verbringen müssen, es so zu aktualisieren, wie Sie sich fühlen. Es ist kostenlos, ein Abonnement zu verwenden, das das gesammelte Geld verwendet, um die Menstruationsgesundheit weiter zu erforschen.

Laden Sie es aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter

Period Tracker Periodenkalender

Kein eingängiger Name, aber eine sehr nützliche App

Gründe zu kaufen

+ Umfangreiche Symptomverfolgung + Bietet kostenlose Beratung zur Selbstpflege

Gründe zu vermeiden

-Premium-Service für einen Großteil der Selbstpflege erforderlich -Overly niedliche Oberfläche

Der Period Tracker-Periodenkalender hat einen unglaublich unvergesslichen Namen und ist etwas niedlich. Er bietet jedoch auch einige sehr nützliche Funktionen, wenn Sie sich Gedanken über Ihren Zyklus machen. Mit Optionen zum Verfolgen fast aller erdenklichen Symptome (und einiger, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben) ermutigt Sie die App, Ihre Brüste regelmäßig zu untersuchen und gute Maßnahmen zur Selbstpflege zu ergreifen. Es bietet auch kostenlose Übungen, die Ihnen sowohl geistig als auch körperlich helfen sollen, wenn Sie versuchen, etwas von Ihrem Leiden zu lindern.

Mit zahlreichen Tracking-Tools kann der Perioden-Tracker-Periodenkalender ziemlich gut vorschlagen, wann eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besteht oder nicht (obwohl wir nicht empfehlen, sich darauf zu verlassen) und wann bestimmte Symptome auftreten können, um sicherzustellen, dass Sie dies nicht tun sollten. Sie werden nicht so schnell überrascht sein. Es mag übermäßig süß aussehen, aber es ist überraschend schlau, wo es darauf ankommt.

Laden Sie es aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter

Vorabend

Fast Spaß mit vielen abwechslungsreichen Informationen

Gründe zu kaufen

+ Bietet mehr als nur Periodenverfolgung + Hält die Dinge unbeschwert

Gründe zu vermeiden

- Manchmal ist es kompliziert, es zu verwenden. - Sie benötigen Premium, um das Beste daraus zu machen

Das Verfolgen Ihrer Periode macht nicht gerade Spaß, aber Eva ist dem Spaß, den Sie hier bekommen können, am nächsten. Im einfachsten Fall können Sie Ihre Symptome und sexuellen Aktivitäten mit gelegentlich risikoreichen Symbolen verfolgen und überwachen, wie es Ihnen gesundheitlich geht und ob Sie ungewöhnliche Entwicklungen im Auge behalten sollten. Für die besten Analysefunktionen müssen Sie ein Upgrade auf Eve Premium durchführen. Der Preis ist jedoch günstig und den zusätzlichen Einblick wert.

An anderer Stelle versucht Eve auch, ein Community-Gefühl mit lustigen Sex-Quiz, einem Community-Board zum Teilen Ihrer Fragen zu allen gynäkologischen Themen sowie Bewertungen und Empfehlungen verschiedener Produkte zu schaffen. Es ist stellenweise eine verschlungene Oberfläche, aber es ist schwer, sich nicht von der Freundlichkeit der App verzaubern zu lassen, da sie eindeutig weniger klinisch sein möchte als andere.

Laden Sie es aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter

MyFlo

Ich möchte Ihnen helfen, beschwerdefrei zu werden

Gründe zu kaufen

+ Verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für Symptome + Verfolgt verschiedene Phasen Ihres Zyklus

Gründe zu vermeiden

-Einige Bildungskurse sind teuer -Nicht die klarste Schnittstelle

MyFlo hat einen hohen Ehrgeiz für jede Periodenverfolgungs-App - es möchte Sie beschwerdefrei machen. Wir sind uns nicht ganz sicher, ob dies möglich ist, aber es gibt einige nette Ideen, die die Dinge verbessern, einen ganzheitlicheren Ansatz verfolgen und Benutzer dazu ermutigen sollten, sich für kostenpflichtige Kurse anzumelden, in denen Übungen und Essen zur Linderung von Menstruationssymptomen beitragen.

Es funktioniert auch gut als Tracker mit vielen Symptomen, die zusammen mit einem ziemlich wichtigen Kontrollkästchen aufgelistet werden können, um festzustellen, ob Ihre letzte Periode schlechter war als die letzte. MyFlo ist nicht die billigste Wahl, wenn Sie sich für einen seiner Kurse entscheiden. Wenn sich Ihr Leben jedoch nach Ihrem Zyklus anfühlt, kann es wertvolle Lektionen darüber erteilen, was Sie essen und wie Bewegung Ihre Perioden positiv verändern kann.

Laden Sie es aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter

Ovia

Ovia konzentriert sich auf die Fruchtbarkeit und bietet dennoch nützliche Einblicke in Ihre Perioden

Gründe zu kaufen

+ Riesige Anzahl von Symptomen, die aufgelistet werden müssen + Community-Support-Funktionen

Gründe zu vermeiden

-Einige Unterstützung ist eingeschränkt -Overkill für einige Benutzer

Ovia kommt genau zu dem Punkt, an dem Sie es öffnen. Es gibt Ihnen einen Fruchtbarkeitsfaktor und gibt an, wie viele Tage es dauert, bis Ihr fruchtbares Fenster beginnt. Das ist ideal für diejenigen, die schwanger werden möchten, aber was ist, wenn Sie einfach Ihre Perioden verfolgen möchten? Ovia hat Sie immer noch mit einer Fülle von Symptomen bedeckt, die Sie so weit eingeben können, dass sie fast überwältigend sind. Es kann auch anfangen zu erkennen, ob Sie ein längerfristiges Problem haben oder nicht, obwohl es dort frustrierend wird.

Um die meiste Hilfe von Ovia zu erhalten, müssen Sie in den USA ansässig sein und über eine entsprechende Krankenversicherung verfügen, um auf weitere Hilfe zugreifen zu können, obwohl eine Community-Funktion dazu beiträgt, international orientierten Personen zu helfen. Es ist ein komplexer Satz von Tools, mit denen Sie alles verfolgen können. Wenn Ihre Anforderungen jedoch komplex sind, können Sie hier nichts falsch machen.

Laden Sie es aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter