Seit ihrer Einführung im Jahr 2015 hat sich die Apple Watch stetig zu einem Gerät entwickelt, das sich hauptsächlich auf die Gesundheit konzentriert - einschließlich des Herzens.
Das Wearable befindet sich derzeit in der sechsten Iteration. Die Apple Watch 6 wurde bereits im Oktober 2022-2023 mit ihrem neuen Blutsauerstoffsensor und brandneuen Farben veröffentlicht. Sie benötigen jedoch nicht das neueste Modell, um Ihre Herzgesundheit zu überprüfen. Seit 2022-2023 kann die Uhr Ihre Herzfrequenz mit ihrem EKG-Sensor messen.
Wenn Sie einen Finger auf die Krone der Apple Watch legen, messen dieser und der Sensor am unteren Rand der Uhr genau Ihre Herzfrequenz. Wenn Sie fertig sind, erhalten Sie einen Überblick über Ihre Herzfrequenz, während Sie sie als Sinus klassifizieren Rhythmus oder Vorhofflimmern (AF).
Während dies manuell erfolgen kann, überprüft der Sensor am unteren Rand der Uhr regelmäßig Ihre Herzfrequenz während des Tages. Wenn er einen sehr hohen oder sehr niedrigen Messwert misst, wird auf der Uhr eine Benachrichtigung angezeigt. Es ist eine sehr hilfreiche Funktion, die dank ihrer Genauigkeit nachweislich Leben rettet.
Möglicherweise kennen Sie jedoch die EKG-App selbst nicht und wissen nicht, wie Sie problemlos darauf zugreifen können, ohne durch eine Benachrichtigung daran erinnert zu werden.
Hier finden Sie eine Übersicht darüber, was EKG für das Wearable bedeutet und welche Modelle der Apple Watch diese nützliche Funktion unterstützen.
Apple Watch-Modelle, die EKG unterstützen
Seit 2022-2023 kann die Apple Watch einen EKG-Bericht für ihre Modelle der Serie 4 und höher erstellen.
Derzeit ist die im letzten Jahr veröffentlichte Apple Watch SE das einzige Modell, das Apple ohne EKG-Funktion anbietet.
Wie man es benutzt
Ob das EKG in Ihrem Land verfügbar ist, finden Sie auf der Apple-Website. Stellen Sie sicher, dass sowohl Ihre Uhr als auch Ihr iPhone auf die neuesten Versionen von watchOS bzw. iOS aktualisiert wurden, und rufen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone auf.
Diese App gibt Ihnen einen detaillierten Überblick nicht nur über Ihr Herz, sondern auch über Ihr Gehen, Hören, Schlafen und vieles mehr.
Gehen Sie zur Registerkarte "Durchsuchen", navigieren Sie zu "Herz" und wählen Sie "Elektrokardiogramm (EKG)". Sobald Sie die Anweisungen befolgt haben, können Sie auf die EKG-Funktion zugreifen, indem Sie die EKG-App auf der Uhr aufrufen.
Es kann auch als „Komplikation“ auf einem Zifferblatt verwendet werden, sodass der Zugriff viel einfacher ist, als zum Startbildschirm zu wechseln. In beiden Fällen werden Sie jedoch aufgefordert, Ihren Finger auf die digitale Krone der Uhr zu halten. Nach 30 Sekunden wird eine Klassifizierung angezeigt.
Was die unterschiedlichen Ergebnisse bedeuten
Wenn Ihr Ergebnis "Sinusrhythmus" ist, hat der EKG-Sensor ein normales Muster erkannt und es besteht keine Notwendigkeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Wenn das Ergebnis immer wieder als „nicht schlüssig“ angezeigt wird, kann dies daran liegen, dass die digitale Krone oder der Finger kürzlich Flüssigkeit ausgesetzt wurden, was den Sensor verzerren könnte. Stellen Sie sicher, dass Sie beide reinigen und trocknen, bevor Sie erneut eine Messung durchführen.
Wenn Sie jedoch Messwerte erhalten haben, die auf einen abnormalen Herzrhythmus mit Vorhofflimmern hinweisen, wird empfohlen, Ihren Arzt aufzusuchen und ihm die Messwerte in der Herz-App anzuzeigen.
Vorhofflimmern tritt auf, wenn elektrische Impulse von verschiedenen Stellen in den oberen Kammern des Herzens auf unorganisierte Weise ausgelöst werden. Dies führt dazu, dass die obere Kammer zuckt, was als Flimmern bekannt ist, was wiederum einen unregelmäßigen Herzschlag verursacht.
Die British Heart Foundation hat einen guten Überblick über Vorhofflimmern und empfiehlt die folgenden Schritte, um das Risiko zu verringern:
- Rauchen Sie nicht
- Sei körperlich aktiv
- Gesundes Essen essen
- Geringerer Alkoholkonsum
- Halte ein gesundes Gewicht
Wenn eine Messung durchgeführt wird, wird diese in der App „Gesundheit“ gespeichert, sodass Sie Ihre Herzfrequenz sehen können, wenn Sie das EKG aufgenommen haben, sowie alle anderen Messungen, die die Uhr im Laufe des Tages durchgeführt hat.
Es ist zu beachten, dass eine niedrige oder hohe Herzfrequenz normalerweise kein Grund zur Sorge ist, insbesondere wenn Sie kürzlich trainiert haben oder Alkohol getrunken haben. Es kann aber auch bedeuten, dass es an Nervosität, Stress, Infektionen oder Angstzuständen liegt.
Sie können festlegen, dass Benachrichtigungen angezeigt werden, wenn die Messwerte eine Herzfrequenz anzeigen, die höher oder niedriger als ein bestimmter Wert ist. Sie können diese Warnungen festlegen, indem Sie zur Watch-App gehen und dann "Benachrichtigungen" und "Herz" auswählen.
Andere Wearables mit EKG-Sensoren
Es gibt andere Wearables, die dieselbe EKG-Funktion wie die Apple Watch bieten, allerdings mit unterschiedlicher Genauigkeit. Wenn Sie ein Android-Telefon haben, können Sie nach folgenden Alternativen suchen:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Obwohl wir betonen sollten, dass die EKG-App nicht 100% genau ist, ist sie dennoch eine fantastische Funktion für ein tragbares Gerät, mit der Sie frühzeitig vor möglichen Problemen gewarnt und Ihrem Arzt bei Bedarf weitere Informationen zur Verfügung gestellt werden können.
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