Gesundheit ist mehr als nur Gewicht. Die intelligente Withings Body Cardio-Waage hilft Ihnen dabei, Verbesserungen Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness im Laufe der Zeit sowie Ihrer Körperzusammensetzung zu verfolgen.
Wie die meisten intelligenten Waagen misst der Body Cardio mithilfe der bioelektrischen Impedanz die Masse verschiedener Gewebetypen, einschließlich Knochen, Muskeln und Fett. Das ist aber noch nicht alles; Es misst auch Ihre Herzfrequenz und Pulswellengeschwindigkeit, was ein guter Indikator für Ihr allgemeines Wohlbefinden sein kann.
Eine niedrigere Herzfrequenz ist in der Regel ein Indikator für eine bessere Fitness. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Zahlen nach unten tendieren, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Die Pulswellengeschwindigkeit zeigt an, wie flexibel Ihre Arterien sind (wir werden auf die Details unten eingehen). Steifere Arterien bedeuten, dass Ihr Herz härter arbeiten muss, um Blut um Ihren Körper zu pumpen.
Alle diese Daten werden drahtlos über Bluetooth oder Wi-Fi mit der Withings Health Mate-App auf Ihrem Telefon synchronisiert. Dort werden sie neben Trainingsdaten und Schrittzahlen angezeigt, die von Apps von Drittanbietern wie Google Fit, Samsung Health und Apple Health erfasst wurden.
Neben der Zusammenfassung all dieser Daten bietet Ihnen die App eine ausführliche Erklärung der Bedeutung und hilfreiche Vorschläge für Änderungen des Lebensstils, die Sie zur Verbesserung Ihrer Zahlen vornehmen können.
Es ist ein gut gestaltetes Paket, das Ihnen gute Dienste leistet, wenn Sie nicht nur abnehmen, sondern auch Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Die Body Cardio-Waage ist jedoch recht teuer und kostet doppelt so viel wie intelligente Waagen, die nur die Körperzusammensetzung überwachen.
Preis und Erscheinungsdatum
Das Withings Body Cardio wurde im Mai 2022-2023 veröffentlicht und kostet 149,95 USD / 108,29 GBP / 249 AU $.
Design
Wie die meisten intelligenten Waagen verfügt auch der Withings Body Cardio über eine Glasplattform, die eine robuste, rutschfeste Oberfläche zum Stehen bietet.
Es gibt keine Füße darunter; Stattdessen hat die Waage eine Art zweischichtiges Design mit einer flachen Aluminiumbasis, die laut Withings "die dünnste und stabilste Waage auf dem Markt" ist und für alle Böden, einschließlich Teppichböden, geeignet ist. Es ist ein neuartiges Design, das es jedoch mit 2,6 kg spürbar schwerer macht als andere intelligente Waagen.
Wenn Sie eine Waage zum Reisen benötigen, ist der FitTrack Dara, der kompakter ist und nur 1,4 kg wiegt, möglicherweise besser geeignet.
Während die meisten Smart-Waagen drei oder vier AA-Batterien verwenden, wird die Body Cardio-Waage über einen seitlichen Micro-USB-Anschluss aufgeladen. Der Ladevorgang wird auf dem Bildschirm angezeigt, sobald er eingesteckt ist. Dies ist eine ungewöhnliche Wahl, die wir jedoch aufgrund der Reduzierung des Abfalls aus alten Batterien schätzen.
Wir mögen auch die Positionierung des Netzschalters an der Seite der Waage und nicht an der Basis. zumal die Waage ziemlich schwer ist. Halten Sie diese Taste drei Sekunden lang gedrückt, sobald die Waage aufgeladen ist und Sie die Smartphone-App installiert haben, und Sie können loslegen.
Das Display ist mit einer Größe von 2,4 x 1,6 Zoll recht groß und verwendet Grafiken zur Darstellung komplexer Informationen.
Benutzererfahrung
Das Koppeln mit der Withings Body Cardio-Waage mit Ihrem Telefon ist mit der Health Mate-App ein einfacher Vorgang. Sie werden zunächst aufgefordert, die beiden über Bluetooth zu verbinden. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, die Waage auch mit Ihrem Wi-Fi-Netzwerk zu verbinden. Dies ist nicht obligatorisch, wird jedoch empfohlen, damit Ihre Daten synchronisiert werden können, wenn sich Ihr Telefon nicht in Reichweite befindet.
Sobald dies erledigt ist, können Sie auswählen, welche Statistiken bei jedem Wiegen auf der Waage angezeigt werden sollen, einschließlich Gewicht, Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Wasser, Fett usw.), Wetter, Herzfrequenz und Pulswellengeschwindigkeit.
Denken Sie daran, dass die Herzfrequenz normalerweise unmittelbar nach dem Stehen ansteigt. Warten Sie daher einen Moment und betreten Sie die Waage, nachdem sie sich gesetzt hat.
Es sind fünf Wiegungen erforderlich, um genügend Daten für die Berechnung Ihrer Pulswellengeschwindigkeit zu sammeln (Sie werden sehen, wie viele Wiegungen bei jedem Betreten noch erforderlich sind). Ihre optimale Pulswellengeschwindigkeit hängt teilweise von Ihrem Alter ab und die App zeigt Ihnen, ob Ihre Ergebnisse für Ihre Altersgruppe optimal sind oder nicht.
Wenn Ihre Pulswellengeschwindigkeit besonders schnell ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass sich Ihre Arterien schneller verschlechtern als sie sollten und Sie möglicherweise einem Risiko für Bluthochdruck ausgesetzt sind. Eine langsamere Geschwindigkeit zeigt an, dass Ihr Herz und Ihre Blutgefäße bei guter Gesundheit sind.
Wenn Sie darauf treten, erkennt die Waage Sie sofort anhand Ihrer biometrischen Daten und zeigt Ihren Namen an, um dies zu bestätigen. Anschließend werden die von Ihnen ausgewählten Daten bei jedem Wiegen durchlaufen.
Wenn Sie nicht in der richtigen Position stehen, werden Sie mit kleinen Pfeilen an die optimale Stelle auf der Plattform geführt.
Denken Sie daran, dass Sie aufgrund der zusätzlichen Herz-Kreislauf-Messungen etwas länger auf der Plattform bleiben müssen als bei einer typischen intelligenten Waage. Das Withings Body Cardio konnte unsere Herzfrequenz nur einmal nicht messen, und das lag daran, dass wir uns während des Wiegevorgangs bewegten. Stehen Sie still und Sie sollten auf keine Probleme stoßen.
Die Waage kann Daten für bis zu acht Benutzer erfassen, was sie zu einer guten Wahl für größere Haushalte macht (der Salter Mibody Digital Analyzer kann dagegen nur bis zu vier Personen erfassen). Wenn die drahtlose Synchronisierung nicht sofort möglich ist (entweder über Bluetooth oder Wi-Fi), können bis zu 16 Messwerte gespeichert werden.
Die Zusammensetzungs- und Gewichtsmessungen waren über mehrere Wiegungen hinweg konsistent und stimmten mit denen anderer Withings-Skalen überein, wobei der gleiche Änderungsgrad über die Zeit gezeigt wurde.
Begleiter-App
Die Withings Health Mate App ist klar und gut gestaltet (viel mehr als die entsprechende App des Rivalen Salter).
Die App synchronisiert nicht nur Informationen zu Gewicht und Herzgesundheit von Ihrer Waage, sondern kann auch Daten von Apps von Drittanbietern wie Samsung Health, Apple Health und Google Fit importieren, sodass Sie Ihre Aktivitätsdetails und Gesundheitsdaten auf einmal anzeigen können Platz. Bei der Installation von Health Mate werden Sie aufgefordert, eine dieser kompatiblen Apps zu verbinden. Der Vorgang ist schnell und nahtlos.
Die Messungen der Körperzusammensetzung werden alle in übersichtlichen Liniendiagrammen angezeigt, damit Sie Änderungen im Laufe der Zeit verfolgen können. Jede Messung wird von einer Schaltfläche "Weitere Informationen" begleitet, auf die Sie tippen können, um genau zu ermitteln, was jede Messung bedeutet. Einige Smart Scale-Apps geben Ihnen nur Rohzahlen, und dieses zusätzliche Detail ist sehr nützlich, um sie in einen Kontext zu setzen.
Die App schlägt Änderungen des Lebensstils vor, die zur Verbesserung Ihrer Fitnessstatistik beitragen können, und Sie können sich für Programme entscheiden, die Sie durch den Prozess der Entwicklung besserer Gewohnheiten führen.
Wenn Sie es eilig haben, können Sie dank der Pfeilsymbole im Dashboard der App auf einen Blick sehen, wie sich jede Ihrer Körperzusammensetzungsmetriken entwickelt. Wenn Sie Zeit haben, sich eingehender mit Details zu befassen, können Sie Zahlen als Gewichte oder Prozentsätze anzeigen, Ziele festlegen und lernen, wie Sie diese am besten erreichen können.
Kaufen Sie es, wenn
Sie möchten Ihre allgemeine Fitness verbessern
Eine intelligente Waage ist ein gutes Instrument zur Verfolgung des Gewichtsverlusts. Mit dem Withings Body Cardio können Sie jedoch auch Änderungen Ihres Fitnessniveaus überwachen, wodurch Sie viele zusätzliche Einblicke erhalten.
Sie wollen nachhaltig abnehmen
Die Withings Health Mate-App gibt Ihnen viele Ratschläge zu Änderungen des Lebensstils. Vorschläge, die sich abhängig von den Messwerten auf der Skala ändern, helfen Ihnen dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen und Ihr Gewicht auf vernünftige Weise zu verwalten.
Kaufen Sie es nicht, wenn
Sie haben ein knappes Budget
Sie erhalten zwar keine so detaillierten Informationen, es gibt jedoch einige hervorragende intelligente Waagen, die für weniger als die Hälfte des Preises des Withings Body Cardio erhältlich sind.
Sie möchten eine Waage, mit der Sie reisen können
Der Withings Body Cardio kann auf vielen verschiedenen Bodentypen verwendet werden, ist jedoch für eine intelligente Waage ungewöhnlich schwer, sodass Sie ihn wahrscheinlich nicht in Ihr Gepäck stecken möchten.
- Lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zu den besten Fitness-Trackern