Fitbit Sense Bewertung

Zwei Minuten Rückblick

Der Fitbit Sense ist derzeit einer der besten Fitbits und baut auf dem Erfolg der Fitbit Versa-Linie mit mehreren durchdachten neuen Upgrades auf. Es wurde entwickelt, um Sie für Ihr Wohlbefinden verantwortlich zu machen, Ihnen zu helfen, Ihren Körper und Geist zu verstehen und Änderungen vorzunehmen, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern - und es ist erfolgreich.

Wie viele der besten Smartwatches und besten Fitness-Tracker verfügt es über einen EKG-Sensor zur Erkennung von Anzeichen von Vorhofflimmern. Die Funktion zur Stressüberwachung ist jedoch das Besondere und kann jeden Tag nutzen und nutzen - nicht nur in einem Gesundheitskrise. Es ist eine Schande, dass viele der Tools zur Verwaltung Ihres Stressniveaus (wie Meditationssitzungen und Achtsamkeits-Tutorials) nur Fitbit Premium-Abonnenten zur Verfügung stehen. Der Sense wird jedoch mit einer sechsmonatigen kostenlosen Testversion geliefert, sodass Sie viele Vorteile erhalten von ihnen, auch wenn Sie das Abonnement danach nicht verlängern möchten.

Die vom Sense angebotenen Fitness-Tracking-Funktionen sind ebenfalls beeindruckend, insbesondere wenn Sie an einem Training mit Herzfrequenzzonen interessiert sind. Es gibt eine große Auswahl an Aktivitäts-Tracking-Optionen. Zusammen mit der Uhr und der Fitbit-App erhalten Sie nach Abschluss des Trainings eine Reihe von Workout-Statistiken.

Die EKG-Funktion war beim Start nicht verfügbar, wurde jedoch im Oktober 2022-2023 über ein Firmware-Update aktiviert. Der Google Assistant-Support wird voraussichtlich im Laufe des Jahres eintreffen.

Der Sinn ist jedoch nicht perfekt, und wir können auch in der Fitbit-Begleit-App Verbesserungspotenzial erkennen - insbesondere im Menstruations-Tracking-Tool, das von der Integration mit dem Hauttemperatursensor und den Funktionen zur Stressüberwachung profitieren würde.

Preis und Verfügbarkeit

Zum Zeitpunkt des Schreibens kann der Fitbit Sense direkt bei Firbit und bei Drittanbietern vorbestellt werden und wird derzeit am 25. September ausgeliefert.

Der Sense kostet $ 329 / £ 299 / AU $ 499,95 und ist damit das bisher teuerste Fitbit (was angesichts seines Funktionsumfangs erwartet wird). Zukünftige Geräte der Sense-Reihe werden wahrscheinlich zum gleichen Preis auf den Markt kommen, wenn sie der aktuellen Preisstrategie von Fitbit folgen.

Design und Anzeige

Helles, klares Display
Bequemer Infinity-Bandriemen
Große Auswahl an Zifferblättern

Die Fitbit Sense ist eine gut aussehende Smartwatch. Es hat ein sehr ähnliches Design wie die Fitbit Versa-Linie, mit einer quadratischen Fläche und abgerundeten Kanten, die laut Fitbits Designern von den Linien des menschlichen Körpers inspiriert sind.

Das Gehäuse ist aus Edelstahl und verleiht dem Sinn ein erstklassiges Aussehen. Auf der linken Seite befindet sich eine kleine berührungsempfindliche Taste, mit der Sie schnell auf Ihre am häufigsten verwendeten Apps zugreifen können. Durch einmaliges Drücken wird eine App geöffnet (dies ist standardmäßig Alexa), und durch zweimaliges Drücken werden vier Verknüpfungen zu anderen Apps angezeigt. Wir fanden dies besonders nützlich, um auf unsere bevorzugten Workouts zuzugreifen, ohne durch die Menüs der Uhr zu scrollen, und um schnell einen EDA-Scan zu starten (mehr dazu weiter unten).

Das Farbdisplay (mit Gorilla-Glas bedeckt) ist hell, scharf und reaktionsschnell. Wenn Sie nach rechts wischen, werden verschiedene Einstellungen angezeigt, einschließlich des Zugriffs auf den Ruhemodus, der den Bildschirm dimmt und Vibrationen, Lautstärke, Bildschirmhelligkeit, den ständig aktiven Bildschirm und den Nichtstörungsmodus deaktiviert. Wenn Sie von einem beliebigen Bildschirm nach unten wischen, wird ein Farbton mit Ihren Benachrichtigungen angezeigt, der in der Fitbit-App angepasst werden kann.

Der Fitbit Sense wird mit einem Infinity Band-Armband geliefert, das aus weichem Silikon ohne harte Schnallen oder Verschlüsse besteht. Es ist dem Band des kürzlich erschienenen Polar Unite sehr ähnlich und hat das gleiche Problem, dass es etwas schwierig zu befestigen ist, da Sie das Ende des Bandes unter den Gurt führen müssen, um es zu sichern. Sobald Sie es jedoch gemeistert haben, ist die Band äußerst komfortabel und wir haben festgestellt, dass wir es kaum gespürt haben, was besonders nachts nützlich ist.

Fitbit empfiehlt, es während des Trainings etwas enger zu tragen, um eine genaue Herzfrequenzmessung zu gewährleisten. Reinigen Sie das Band regelmäßig mit Seifenwasser und nehmen Sie es regelmäßig ab, damit Ihre Haut atmen kann.

Wie die meisten Fitbits wird der Sense mit zwei Bändern geliefert, die für eine Reihe von Handgelenkgrößen geeignet sind. Das kleinere Band passt für Handgelenke mit einem Umfang von 5,5 bis 7,1 Zoll, während das größere für Handgelenke mit einem Umfang von 7,1 bis 8,7 Zoll passt.

In der Fitbit-App steht eine große Auswahl an Zifferblättern zur Auswahl (einschließlich des neu veröffentlichten SpO2-Zifferblatts). Sie können vier auswählen, um sie für den schnellen Zugriff in Ihrem Sense zu speichern. Ihre Position auf dem Sense ist jedoch ein wenig eingängig. Über das Einstellungsmenü der Uhr können Sie verschiedene Einstellungen für das Zifferblatt ändern, darunter das Einstellen der Helligkeit und das Ein- und Ausschalten des Always-On-Modus. Wenn Sie jedoch das Design des Zifferblatts ändern möchten, müssen Sie auf ein separates Menü mit der Bezeichnung "Uhren" zugreifen.

Smartwatch-Funktionen

Lieferung mit Alexa-Sprachsteuerung; Google Assistant kommt bald
Tägliches Stress-Tracking und Stimmungsprotokollierung
Große Auswahl an Achtsamkeits- und Meditationswerkzeugen

Der Fitbit Sense bietet eine maximale Akkulaufzeit von sechs Tagen, aber die regelmäßige Verwendung seiner verschiedenen Sensoren verkürzt diese Zeit erheblich - ebenso wie die Verwendung des ständig eingeschalteten Bildschirms. Wenn es Zeit ist, es aufzufüllen, ist das Aufladen einfach; Der Sense wird mit einem kleinen USB-Ladegerät mit einem quadratischen Dock geliefert, das mit Magneten am Uhrenpaket befestigt wird. Es ist sehr einfach zu bedienen und aufgrund der magnetischen Verbindung ist eine Fehlausrichtung unmöglich.

Es bietet alle üblichen Smartwatch-Funktionen, die Sie von einem High-End-Fitbit erwarten, einschließlich Sprachsteuerung über Alexa (Google Assistant kommt gegen Ende 2022-2023) und Fitbit Pay (vorausgesetzt, Ihre Bank wird unterstützt).

Sie erhalten auch Anruf- und SMS-Benachrichtigungen von Ihrem Telefon und können über das integrierte Mikrofon des Sense Antworten auf Textnachrichten diktieren. Wir werden diese Funktionen in den kommenden Tagen eingehend testen und diese Überprüfung basierend auf unseren Ergebnissen aktualisieren. Die Beantwortung von Bluetooth-Anrufen erfolgt später im Jahr 2022-2023.

Das herausragende Merkmal des Sense ist die Stressüberwachung, die in Form von EDA-Reaktionen (Electrodermal Activity) gemessen wird, die durch die Leitfähigkeit Ihrer Haut verursacht werden. Dies wird durch Schweiß beeinflusst, der wiederum durch Ihre Nebennieren beeinflusst wird. Es ist erwähnenswert, dass emotionaler Stress nicht der einzige Faktor ist, der die EDA-Reaktionen beeinflussen kann - auch körperlicher Stress wie Bewegung und Hitze können ihn beeinflussen.

Um einen Scan durchzuführen, stellen Sie sicher, dass der Sense gut gesichert ist, damit er Ihre Herzfrequenz genau aufzeichnen kann. Streichen Sie dann nach links, wählen Sie „EDA-Scan“ und legen Sie Ihre freie Hand zwei Minuten lang über das Gesicht. Sie werden eine leichte Vibration spüren, wenn der Scan beginnt, und eine andere, wenn er abgeschlossen ist. Je weniger EDA-Antworten die Uhr aufzeichnet, desto ruhiger sind Sie (wahrscheinlich).

Sobald der Scan abgeschlossen ist, werden Sie aufgefordert, schnell aufzuzeichnen, wie Sie sich in diesem Moment fühlen - sehr ruhig, ruhig, neutral, gestresst oder sehr gestresst. Sie können diese Messungen dann in der Fitbit-App überprüfen.

Die Stressüberwachung fällt in der Fitbit-App unter die Kategorie „Achtsamkeit“. Hier finden Sie eine Aufzeichnung aller vergangenen Scans sowie einen Kalender mit Ihren Stimmungsschwankungen im Laufe der Zeit und eine Reihe von Übungen, mit denen Sie Ihren Stress bewältigen können. Sie können „Achtsamkeitsziele“ festlegen, die Sie auffordern, einen EDA-Scan durchzuführen, Ihre Stimmung aufzuzeichnen und über mehrere Tage hinweg Achtsamkeitstraining zu üben. Sie können dann zurückblicken, wie Ihre Stimmung im Laufe der Zeit schwankt, und sich ein Bild von den Faktoren machen, die sie beeinflussen.

Es gibt verschiedene Tools zum Umgang mit Stress in der Fitbit-App. Beachten Sie jedoch, dass für die meisten Tools ein Abonnement für Fitbit Premium erforderlich ist. The Sense wird mit einer sechsmonatigen kostenlosen Testversion von Premium geliefert. Möglicherweise möchten Sie das Abonnement jedoch nach Ablauf dieses Zeitraums fortsetzen, um das Gerät optimal nutzen zu können.

Der Sense kann auch nachts die Hauttemperatur messen, sodass Sie sie im Laufe der Zeit auf Trends überwachen können. Es kann Ihnen nicht explizit sagen, ob Sie an einer Infektion leiden, aber erhöhte Temperaturen können ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Fitbit ist an einer Covid-19-Studie beteiligt, die darauf hinweist, dass biometrische Daten von Geräten wie dem Sense nützlich sein können, um frühe Anzeichen einer Atemwegsinfektion zu erkennen.

Nach drei Nächten kann die Fitbit-App eine Basistemperatur für Ihre Haut ermitteln und Ihnen zeigen, wie diese im Schlaf schwankt (einige Änderungen über Nacht sind normal). Die Grafik zeigt nur Abweichungen, dies ist jedoch sinnvoll, da sich die Hauttemperatur an Ihrem Handgelenk stark von der Kerntemperatur unterscheidet. Daher sind die Trends nützlicher als der spezifische Wert. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Kerntemperatur mit einem Thermometer messen und manuell eingeben.

Der Sense verfolgt auch die Blutsauerstoffsättigung (SpO2) während des Schlafens. Dies kann Ihnen helfen, Anzeichen von Zuständen wie Schlafapnoe zu erkennen, bei denen Sie nachts regelmäßig aufhören zu atmen, was morgens zu Schlafstörungen und Müdigkeit führt. Sie müssen den Sensor in den Einstellungen Ihres Geräts manuell aktivieren und berücksichtigen, dass der Akku dadurch etwas schneller entladen wird.

Das Menstruations-Tracking ist in der Fitbit-App enthalten. Obwohl es nicht als Verhütungsmittel empfohlen wird, zeigt es an, wann Sie wahrscheinlich am fruchtbarsten sind, und ermöglicht es Ihnen, PMT-Symptome zu protokollieren, damit Sie jeden Monat besser vorbereitet sind. Dies könnte durch die Integration in die Mood-Tracking-Tools verbessert werden, sodass Sie die Auswirkungen monatlicher hormoneller Schwankungen leichter erkennen können. Wir möchten auch, dass Daten vom Hauttemperatursensor enthalten sind, die ein nützlicher Indikator für den Eisprung sein könnten.

Apple Watch vs Fitbit: Wählen Sie das richtige Wearable für Sie

Fitness-Tracking

Große Auswahl an Trainingsoptionen
Gut für das Herzfrequenzzonentraining
On-Board-GPS- und Strava-Unterstützung

Zu den Trainingsoptionen für den Fitbit Sense gehören Fahrrad, Bootcamp, Zirkeltraining, Ellipsentraining, Golf, Wandern, Intervalltraining, Kickboxen, Kampfsport, Pilates, Laufen, Spinnen, Schwimmen, Treppensteigen, Tennis, Laufband, Gewichte, Training und Yoga sollte so ziemlich jeden abdecken.

Der Sense ist bis zu 50 m wasserdicht und eignet sich daher zum Schwimmen im Pool oder im Meer (obwohl Fitbit empfiehlt, den Gurt anschließend mit sauberem Wasser abzuspülen).

Wir nahmen den Sense für eine ziemlich intensive Spin-Sitzung und stellten keine unerwarteten Einbrüche der Herzfrequenz fest, die auf ein Problem mit Fitness-Trackern hinweisen. Unsere auf dem Zifferblatt angezeigte Herzfrequenz spiegelte unsere Bemühungen auf dem Fahrrad wider, mit nur einer geringen Verzögerung, wie Sie es von einem am Handgelenk montierten Herzfrequenzmesser erwarten würden.

Der Sense vibriert, um anzuzeigen, wann Sie sich zwischen Herzfrequenzzonen bewegen. Dies ist sehr nützlich für das Training. Uns hat auch gefallen, dass die Herzfrequenz immer gut sichtbar auf dem Bildschirm angezeigt wurde - etwas, das nicht alle Fitness-Tracker tun.

Das einzige Problem, auf das wir stießen, war, dass der Fitbit Sense einige Schritte protokollierte, während wir auf dem statischen Fahrrad waren, obwohl wir den speziellen Spin-Übungsmodus verwendeten. Es scheint sinnvoll zu sein, den Schrittzähler der Uhr vorübergehend auszuschalten, obwohl wir uns nicht sicher sind, wie machbar das wäre.

Der Sense verfügt auch über integriertes GPS, sodass Sie Ihre Läufe, Spaziergänge und Radtouren ohne Telefon planen können. Das GPS wird nur aktiviert, wenn Sie den richtigen Trainingsmodus manuell auswählen (es wird nicht aktiviert, wenn das Gerät feststellt, dass Sie selbst mit dem Training begonnen haben). Dies ist jedoch sinnvoll, da es die Batterielebensdauer verlängert.

Sobald Sie fertig sind, werden Ihre Karten sofort in der Fitbit-App angezeigt, und Sie können Ihr Fitbit-Konto mit Strava verbinden, damit sie automatisch synchronisiert werden.

Körperliches und geistiges Wohlbefinden können einen enormen Einfluss aufeinander haben, und dies ist die erste Smartwatch, die wir gesehen haben und die beide gleichermaßen in den Mittelpunkt stellt. Es gibt noch einige Macken, die ausgebügelt werden müssen, aber diese sind meistens auf der Softwareseite, sodass wir davon ausgehen, dass der Sinn mit der Zeit noch nützlicher wird.