Hast du einen neuen Fitbit? Die gute Nachricht ist, dass es einfach ist, es zum Laufen zu bringen, sodass Sie sich selbst zum Laufen bringen (oder zumindest laufen oder trainieren) und Ihre Aktivitäten verfolgen können.
Unabhängig davon, ob Sie sich für Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa 2, Fitbit Alta HR oder einen anderen Tracker entschieden haben, ist der Einrichtungsprozess ähnlich. Daher gilt diese Anleitung für alle und gilt auch für die Verwendung Ihres Fitbit mit Android und iOS-Geräte.
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Lesen Sie weiter unten, um eine vollständige Anleitung zum Einrichten Ihres Wearables zu erhalten, einschließlich des Herunterladens der Fitbit-App, des Koppelns mit Ihrem Telefon und des Festlegens von Zielen, und machen Sie sich bereit, um fit zu werden.
Einschalten
Sobald Sie Ihr Fitbit ausgepackt haben, möchten Sie es einschalten und sicherstellen, dass es über einen Akku verfügt. Wenn dies nicht der Fall ist, schließen Sie es zuerst für eine Weile an. Sie können es jedoch einrichten, während Ihr Fitbit trotzdem angeschlossen ist. Selbst wenn es teilweise aufgeladen ist, können Sie ihm auch einen Ruck zusätzlichen Saft geben.
Einige Fitbit-Produkte benötigen möglicherweise auch etwas mehr Akku. Wir empfehlen daher, alles einzustecken und etwa eine halbe Stunde unterwegs zu sein, um sicherzustellen, dass der Tracker genügend Zeit hat, um loszulegen. Sobald Ihr Fitbit mindestens zur Hälfte aufgeladen ist, können Sie loslegen.
Laden Sie die Fitbit-App herunter
Sobald Sie Ihr Fitbit eingeschaltet haben, ist es tatsächlich Ihr Telefon, an das Sie sich zuerst wenden möchten, da Sie die Fitbit-App herunterladen müssen, die sowohl für iOS als auch für Android verfügbar ist. Gehen Sie also zu dem App Store Ihrer Wahl und laden Sie ihn herunter es.
Es ist sogar für Windows 10 auf Ihrem Computer verfügbar. Wenn Sie kein kompatibles Telefon oder Tablet oder Windows 10-Gerät haben, können Sie Fitbit Connect herunterladen, das mit Windows 8.1 und Mac funktioniert.
Anmelden und koppeln
Starten Sie die App und Sie werden aufgefordert, sich anzumelden oder ein Konto zu erstellen. Wenn Sie ein Konto erstellen, werden Sie sofort gefragt, welche Art von Fitbit-Tracker Sie einrichten. Wählen Sie also Ihren aus und tippen Sie auf die Schaltfläche "Fitbit einrichten".
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse und ein Passwort ein, das Sie für Ihr Fitbit-Konto verwenden möchten. Im nächsten Bildschirm werden Sie aufgefordert, Ihren Namen, Ihr Geburtsdatum, Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht einzugeben.
Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben haben, tippen Sie auf "Konto erstellen" und akzeptieren Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Die App fordert Sie dann auf, Ihr Fitbit anzuschließen. Der genaue Vorgang kann je nach Gerät variieren, wird jedoch auf dem Bildschirm angezeigt.
Beachten Sie jedoch, dass die App diese finden sollte, wenn Ihr Fitbit mit Strom versorgt wird, auch wenn Sie sie nicht zuerst anschließen. Stellen Sie einfach sicher, dass sie sich in der Nähe Ihres Telefons befindet und Bluetooth aktiviert ist.
Als nächstes wird eine 4-stellige Nummer auf dem Bildschirm Ihres Fitbits angezeigt (falls Ihr Fitbit eine hat) und Sie werden aufgefordert, diese in die App einzugeben.
Wenn Ihr Fitbit keinen Bildschirm hat, werden Sie stattdessen aufgefordert, darauf zu tippen. In beiden Fällen sollte Ihr Telefon (oder was auch immer Sie auf der App ausführen) mit Ihrem Fitbit gekoppelt sein. Nach unserer Erfahrung kann dies jedoch einige Minuten dauern.
Beachten Sie, dass der Vorgang ähnlich ist, wenn Sie bereits ein Konto haben. Um jedoch zu beginnen, müssen Sie sich anmelden, dann zu Ihrem Kontobildschirm (dem Symbol oben rechts im Dashboard der Fitbit-App) gehen und dann auf "Einrichten" tippen Gerät'.
Beachten Sie auch, dass bei einem Fitbit Ionic oder Fitbit Versa der Einrichtungsvorgang etwas anders ist, da Sie nach dem Koppeln mit Ihrem Telefon aufgefordert werden, Ihr Fitbit mit Ihrem Wi-Fi-Netzwerk zu verbinden, und das Wearable diese Gelegenheit nutzt um Updates zu installieren.
Setzen Sie sich einige Ziele
Nach dem Pairing werden Sie aufgefordert, den Namen einzugeben, unter dem Ihr Fitbit Sie anrufen soll. Tippen Sie anschließend auf die nächsten Bildschirme, um einen kurzen Überblick über die Verwendung Ihres Fitbits zu erhalten.
Wählen Sie das Handgelenk aus, an dem Sie Ihren Tracker tragen möchten, und andere gerätespezifische Einstellungen, und schon kann es losgehen.
Bevor Sie jedoch beginnen, werden Sie von der Fitbit-App zusätzlich aufgefordert, ein Ziel auszuwählen, sei es das Verwalten Ihres Gewichts, das Verbessern Ihres Schlafes oder eine Reihe anderer Optionen.
Anschließend wird erläutert, warum Sie dieses Ziel haben, und es werden Vorschläge für Ziele gemacht, mit denen Sie es erreichen können. Sie müssen auch ein Schrittziel auswählen, wenn dies nicht Teil des für Sie festgelegten Ziels war, und Sie können optional zusätzliche Ziele festlegen. Anschließend werden Sie zum App-Dashboard und weitergeleitet bereit, sich zu bewegen.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich bei einem dieser Ziele nicht sicher sind. Sie können sie jederzeit über die App ändern.
Welche Einstellungen möchten Sie sofort ändern?
Nachdem Sie sich im Hauptbildschirm der Fitbit-App (das als Dashboard bezeichnet wird) umgesehen haben, gibt es einige Einstellungen, die Sie möglicherweise optimieren oder zumindest beachten möchten.
Zum einen möchten Sie zur genaueren Verfolgung möglicherweise Ihre Schrittlänge eingeben (nachdem Sie sie zuerst gemessen haben).
Klicken Sie dazu oben rechts im Dashboard auf "Erweiterte Einstellungen" und dann auf "Schrittlänge".
Auf dem Bildschirm "Erweiterte Einstellungen" können Sie auch die verwendeten Einheiten ändern und auswählen, an welchem Tag die Woche für Nachverfolgungszwecke beginnen soll.
Wenn Sie einen Bildschirm zurückgehen, finden Sie eine Reihe anderer Einstellungen, insbesondere die Möglichkeit, Ihre Ziele zu ändern, und "Benachrichtigungen", mit denen Sie genau das optimieren können, worüber Sie benachrichtigt werden. Hier gibt es viele Optionen, mit denen Sie sie verlassen können All-on kann zu vielen Benachrichtigungen führen, daher möchten Sie möglicherweise eine Auswahl treffen.
Zurück auf dem Hauptbildschirm der App, wenn Sie stattdessen auf Ihren Fitness-Tracker tippen (links neben dem vorherigen Menü), können Sie ihn manuell synchronisieren und verschiedene Geräteeinstellungen ändern, z. B. den verwendeten Uhrstil.
- Beste Fitbit-Apps und Zifferblätter: Was Sie für Ihr Fitbit Ionic oder Versa herunterladen können
Ein zweites Fitbit einrichten
Sie sind nicht auf nur ein Fitbit beschränkt. Wir sind uns nicht sicher, warum Sie zwei tragen möchten, aber wenn Sie dies tun, können Sie auf die obere rechte Schaltfläche im Hauptbildschirm der App tippen, auf "Gerät einrichten" tippen und den Vorgang erneut wiederholen.
Sobald Ihr neues Fitbit zu Ihrem Konto hinzugefügt wurde, können Sie beide über den Gerätebildschirm verwalten, der sich auf derselben Seite befindet wie die Option "Gerät einrichten".
Dies funktioniert auch, wenn Sie ein Fitbit-Gerät gekauft haben, das nicht tragbar ist, wie die Smart Scales des Unternehmens, da diese auch mit Ihrem Fitbit-Konto verknüpft sind.
Es ist jetzt Zeit loszulegen
Sie können jetzt mit Ihrem Fitness-Tracker loslegen. Es ist also an der Zeit, herauszufinden, wie Ihre erste Übung aussehen wird, oder mit den Funktionen Ihrer nächsten Fitbit-Smartwatch oder Ihres nächsten Fitbit-Trackers herumzuspielen.
- In unserem Leitfaden finden Sie die besten Tipps, die Sie auch mit Ihrem Fitness-Tracker ausprobieren können